1、打开“系统设置（右上角的齿轮里或者启动器里）软件和更新”，如果没有更新过软件源，先设置更新软件源。

2、下载自：下拉框里选择 “其他站点” .可以选择右侧的的“选择最佳服务器”（但这样有时会选择国外的站点，所以推荐直接在左侧列表里选择中国的站点） 然后点击下面的 “选择服务器”。

3、关闭“软件和更新”窗口时，会弹出一个窗口，选择“重新加载”。然后会出现下面的“正在更新缓存”的窗口。等它更新完就行了。