红花茶的功效与作用：

1. 改善血液循环：红花含有一种叫做花青素的天然色素，能够促进血液循环，防止血液凝固，预防心血管疾病。

2. 缓解疼痛：红花茶还有镇痛、消炎的作用，可以缓解头痛、牙痛和关节疼痛等。

3. 调节免疫系统：红花中的花青素还可以调节免疫系统，增强抵抗力，预防感冒等疾病。

4. 降低血糖：红花中含有一些对降低血糖有益的成分，可作为辅助治疗糖尿病的饮品。

红花茶的用法：

1. 直接冲泡：将适量红花放入杯中，注入热水，泡5-10分钟后即可饮用。

2. 搭配其他草药：红花可以和其他草药搭配，如与甘草、石决明等一起泡，可提高降血糖、降血脂的功效。

3. 做成粉末：将红花研磨成粉末，加入饮品中，不仅口感更好，还能将红花茶的功效充分发挥出来。

4. 烹饪调料：红花可以用于烹饪调料中，可增添色香味并提高营养价值。