1. 帮助减肥：铁观音中含有茶多酚和咖啡因等物质，能够促进脂肪代谢，减少脂肪囤积，对减肥有帮助。

2. 保护心血管：铁观音中的茶多酚成分可以降低胆固醇和三酰甘油的含量，降低心脏病和中风等疾病的发生率。

3. 祛除口臭：铁观音中的多酚物质对口腔细菌有抑制作用，能够有效地去除口臭。

4. 改善消化系统：铁观音中的茶多酚和鞣酸有助于消化，可以提高胃肠道的健康水平。

5. 增强免疫力：铁观音中含有丰富的抗氧化物质，能够增强身体抵抗力，预防感冒等疾病。

6. 改善皮肤：铁观音茶叶中的茶多酚有镇定及调节油脂分泌的作用，对于有油性皮肤及爱长痘痘的人可以有一定的改善作用。

7. 提神醒脑：铁观音茶中的咖啡因可以刺激中枢神经，提高人的警觉性和专注力，使人精神饱满。

总之，铁观音茶的功效非常丰富，无论从健康或者美容角度来看，它都有一定的作用。同时，由于茶叶中含有不少咖啡因，因此患有高血压、心脏病、糖尿病等疾病的人不宜多饮，以免影响身体健康。