乌龙茶的功效：

1.促进新陈代谢，有助于减肥：乌龙茶含有儿茶素、咖啡碱等物质，可以促进脂肪分解和代谢，有助于减肥。

2.降血压、降血脂：乌龙茶中的茶多酚和儿茶素可以防止血脂过高，降低血压，减少心脏病和中风的风险。

3.防癌抗癌：乌龙茶中的多酚和人体相似的抗氧化物质可以清除自由基，减少细胞的损伤，有一定的预防和抗癌作用。

4.美容养颜、抗衰老：乌龙茶中的茶多酚、维生素C等成分可以促进胶原蛋白的生成，滋润皮肤，有助于保持皮肤的弹性和紧致。

乌龙茶的作用禁忌：

1.乌龙茶中含有咖啡碱，过多饮用可能会产生刺激性的副作用，不宜长期大量饮用。

2.乌龙茶属于半发酵茶，对胃酸的刺激性较强，不宜空腹饮用，对胃肠道不适的人也不宜饮用。

3.乌龙茶中的茶叶碱可能会与一些药物相互作用，如抗抑郁药、降压药等，服药期间不宜饮用乌龙茶。

4.孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群在饮用乌龙茶时应注意饮用量，不宜过量。