老年人可以选择一些对身体有益的茶来进行养生，如下：

1. 绿茶：可以降低血脂、血糖、血压，预防老年痴呆和癌症等疾病。

2. 黄花菜茶：具有清热解毒、降血压、降血糖等功效。

3. 菊花茶：能清热解毒、明目止痛、降低血压。

4. 红枣茶：有滋补健脾、养心安神、补血养颜的作用。

5. 人参茶：能增强免疫力、提高身体抵抗力、改善气血不足的问题。

6. 薄荷茶：有清热解毒、解暑降温等功效，适用于夏季或容易上火的老年人。

总的来说，老年人选择某种茶来进行养生，需要根据自身的身体状况和需要来进行选择。建议咨询专业医生或中医师的建议后再进行选择。