1. 普洱熟茶泡法一般采用破碎茶技法，可用普洱砖、普洱茶糯、普洱碎茶、普洱散茶等。

2. 根据杯具大小、数量选择茶叶量，建议每份2-5g左右，茶叶量不要过多。

3. 使用热水预热杯具，将茶叶放入杯中，注入160-200ml左右的开水，用盖子盖好杯子。

4. 等待10-30秒水温稍降再一口倒入杯内，等待60-90秒左右，茶汤变深后即可饮用。

5. 普洱熟茶具有重复冲泡的特性，不同的冲泡次数和冲泡时间都会影响茶汤的口感和味道。建议第二次冲泡不要超过1分钟，之后每次冲泡延长10-30秒。

6. 喝普洱熟茶最好空腹，也可在饭后饮用，有助于消化和降脂。同时，普洱熟茶茶性温和，对身体有益，但是过量饮用会引起茶毒，建议每天饮用不超过500ml为宜。