1. 用冰敷：可以用冰袋或者冷水毛巾敷在被咬处，可以缓解疼痛和瘙痒，同时也可以减少肿胀。

2. 涂上消肿药：可以涂上一些消肿药膏，如止痛膏、激素药膏等，但要注意不要使用过量或者超过规定的使用时间。

3. 涂上止痒药：可以涂上一些止痒药膏，如花露水、驱蚊水等，可以减轻瘙痒的感觉。

4. 直接挤压：对于扁平的蚊子叮，可以将两个手指头放在被咬处两侧，轻轻挤压数秒钟，可以让被咬处的毛细血管收缩，减轻肿胀。

5. 饮食调理：可以适当调整饮食，增加蛋白质、维生素等营养素的摄入，可以缓解身体的炎症反应。

6. 预防蚊虫叮咬：可以使用蚊香、蚊帐、驱蚊喷雾等预防蚊虫叮咬，避免被蚊虫叮咬。