1、好处如下：用生理盐水洗脸，可以起到抗菌和抑菌的作用，达到深层清洁皮肤，消炎，杀菌和消除痤疮的效果。但使用生理盐水洗脸也要注意使用次数和频率，因为长期使用生理盐水，会破坏我们皮肤的角质层，使得皮肤的毛孔越来越粗大，还可能损坏皮肤的调节系统，导致脸部色斑的形成，从而使脸部皮肤问题越来越严重。

2、所以，建议皮肤正常的女性，使用生理盐水的频率为一天一次或者一周三次，过敏的女性使用生理盐水的频率建议为一天使用三到五次即可，不要长期使用。建议女性朋友平时要做好面部清洁卫生，使用一些天然无刺激的护肤品。