常喝隔夜茶的危害包括：

1. 细菌繁殖：茶叶中的细菌在室温下会迅速繁殖，因此，隔夜茶的细菌含量极高，可能导致食物中毒和胃肠道感染。

2. 氧化变质：茶叶中的营养成分易被氧化变质，导致茶叶中的有机物质和微量元素减少，对身体健康产生负面影响。

3. 产生致癌物质：茶叶隔夜后会产生致癌物质，如亚硝胺，酚类物质，对人体有害。

4. 减少茶叶的药效：茶叶在冲泡后的20分钟内具有保健作用，长时间保存后，其药效减少，保健效果也降低。

因此，建议饮用新鲜泡制的茶水，避免长时间保存的隔夜茶水。