好处：

1. 健脾消食：山楂含有丰富的果酸和维生素C，能够促进胃肠蠕动，增强消化功能，有助于消化食物，减少胃部不适。

2. 降血脂：山楂中含有丰富的黄酮类化合物，可以阻止体内脂质过度氧化，从而降低血脂水平，预防血管疾病。

3. 减肥美容：山楂具有减肥美容的功效，因为它含有的果酸能够促进脂肪代谢，帮助减少脂肪的积累，同时还能帮助减轻皮肤上的黑斑和色素沉淀。

4. 缓解心脏病：山楂中所含的活性物质具有增加心包血流量、扩张冠状动脉、降低血压和心脏负担等作用，对防治心脏病具有一定的帮助。

坏处：

1. 山楂的果酸含量较高，长期饮用可能会损伤牙齿。

2. 极少数人对山楂过敏，可能会出现过敏反应。

3. 部分人可能不适应山楂的味道或口感。