1. 帮助排毒：铁观音中含有高水平的多酚化合物，能够帮助身体排毒，清洁体内的有害物质。

2. 促进消化：铁观音有助于促进身体的消化过程，帮助胃肠道消化食物，减少胃肠道问题的发生。

3. 消除疲劳：饮用铁观音能够帮助身体增加能量，消除疲劳，提高身体的活力和精力。

4. 改善睡眠：铁观音中含有一种成分叫做茶多酚，能够有所放松，改善睡眠质量。

5. 提高免疫力：铁观音中的多酚能够增强身体免疫力，防止细菌和病毒的感染。

6. 降低血压：铁观音中的茶多酚能够降低血压，保持心血管健康。

7. 呼吸道保健：铁观音中的多酚化合物能够帮助保护呼吸道健康，减少呼吸道问题的发生。

总之，饮用安溪铁观音对人体有很多的益处，能够帮助身体保持健康。