山楂干泡水别乱喝 山楂干泡水喝竟有6个害处

更新时间:2023-09-20 06:05:55作者:橙橘网

山楂干泡水别乱喝 山楂干泡水喝竟有6个害处

山楂干虽然营养丰富,但是也有一些潜在的不足之处,比如糖分较高、酸性较强等。因此,在泡水时需要注意以下几点:

1. 山楂干的量不宜过多,一般每日不超过20克为宜;

2. 泡水时间不宜过长,最好控制在10分钟以内;

3. 不要用开水直接泡山楂干,最好使用温水或冷水;

4. 如果口腔或消化系统有炎症等问题,建议少量饮用或避免食用。

总之,适量、科学饮用山楂干泡水,将有益于健康。

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