红茶小种的功效与作用如下：

1. 提神醒脑：红茶小种中含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统，增强注意力和记忆力，有助于提高思维能力和工作效率。

2. 减肥瘦身：红茶小种含有丰富的多酚类物质，可以抗氧化，促进脂肪代谢，帮助减少脂肪累积，达到减肥瘦身的效果。

3. 降低血脂：红茶小种中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，减少心脑血管疾病的发生。

4. 抗衰老：红茶小种中富含茶多酚等物质，具有抗氧化作用，可以减缓细胞老化过程，促进身体健康。

5. 抗癌：红茶小种中的茶多酚等成分，具有阻止癌细胞生长、抑制肿瘤扩散的作用，对预防癌症有一定的帮助。

6. 改善口气：红茶小种中的多种成分，对口腔细菌具有一定消灭作用，可以改善口气。

7. 消除疲劳：红茶小种中的咖啡因和茶多酚等成分有助于提高身体能量和耐力，纾解疲劳感。