黑枸杞是枸杞的一种，其主要作用和用法如下：

1. 补肾壮阳：黑枸杞含有大量的营养成分，可以补肾益精，强筋骨，提高性功能，为男性朋友提供良好的滋补品。

2. 提高免疫力：黑枸杞含有多种氨基酸和多种微量元素，可以提高人体的免疫力，预防感冒、流感等疾病。

3. 调节血糖：黑枸杞中含有多种多糖和生物碱类物质，可以调节人体血糖水平，起到降血糖的作用。

4. 抗氧化：黑枸杞含有多种抗氧化物质，可以抑制自由基的产生和活动，预防衰老和各种慢性疾病。

5. 用法：黑枸杞通常可以泡水饮用，也可以用来煮汤、煮粥等，味道香甜而不腻。

需要注意的是，黑枸杞虽然有很多优点，但并不是适合所有人的，特别是一些身体虚弱、肠胃不佳、容易过敏的人，应该谨慎食用。在食用黑枸杞之前，最好先咨询医生的意见。