1.拿起茶杯：用大拇指和食指捏住杯盖边缘，将手握住杯背部，中指和无名指自然伸出。

2.斟茶动作：左手将茶壶握在手柄处，右手于杯口准备接受茶水。茶水注入时不要使茶壶嗖嗖作响，也不要让茶水溢出杯外。

3.品尝茶水：当茶杯端起时，可以轻嗅一下茶香，并先小口品尝一下。茶水到口时要轻轻含住，避免大声咬茶叶。

4.放松姿态：在品茗过程中，身体姿势应放松，双手的动作要缓慢、轻柔，不要过于繁琐，注意保持优雅和自然。