1.提高免疫力：黑果枸杞中含有大量的抗氧化物质和多种维生素及微量元素，具有提高人体免疫力的作用。

2.改善贫血：黑果枸杞含有大量的铁、钾、锌等微量元素，可以改善贫血问题。

3.调节血压：黑果枸杞还含有一些生物活性物质，如维生素B1、B2、钙、铁、锌、锰等，能调节血压，降低血脂。

4.预防心血管疾病：黑果枸杞中的多种保健成分可以防止心血管疾病的发生。

5.保护视力：黑果枸杞富含类胡萝卜素、维生素A、C、E，可以有效保护眼睛健康，预防眼疾。

6.延缓衰老：黑果枸杞中的多种抗氧化成分能够有效延缓人体的衰老速度，增强机体免疫能力。

7.促进睡眠：黑果枸杞中含有一些镁、钙等物质，能够起到促进睡眠的作用。