1. 绿茶：抗氧化，促进新陈代谢，降低胆固醇，增强免疫力，预防癌症和心脑血管疾病。

2. 黑茶：降脂、消食、利尿、排毒、提高消化功能，有助于降低血压和血糖。

3. 红茶：富含茶多酚，含量较高，可以增强记忆力，预防动脉硬化和血栓形成。

4. 花果茶：含有花果各自的维生素、矿物质等营养成分，可调节身体机能，改善情绪，解乏提神。

5. 白茶：具有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、降低血脂、降压、保健肠道等功效。

6. 茉莉花茶：有助于消除疲劳，增强免疫力，促进钙的吸收。

7. 乌龙茶：可以促进脂肪分解和代谢，帮助减肥，降低血压、血脂和血糖。

8. 神仙茶：有助于消除疲劳，促进新陈代谢，提高免疫力，抑制癌细胞的生长。

9. 普洱茶：可降低三高，调节肠胃功能，具有降血压，降血糖，防癌抗癌等功效。