湖南的莓茶主要由野生莓果和茶叶混合而成，具有以下功效：

1. 增强免疫力：莓果中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助身体提高免疫力，预防感冒等疾病。

2. 促进消化：莓果中含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动和排便，减少便秘问题。

3. 降低血糖：莓果中的多酚类物质可以降低血糖水平，有助于预防糖尿病。

4. 保护心脏：莓果和茶叶中的多酚类物质具有抗氧化和抗炎作用，可以预防心脑血管疾病的发生。

5. 抗衰老：茶叶中的茶多酚和莓果中的花青素等成分具有抗氧化作用，可以延缓细胞老化。

6. 改善睡眠：莓果和茶叶中的成分可以帮助身体放松，缓解压力，改善睡眠质量。

总的来说，湖南的莓茶具有很多好处，可以帮助保持身体健康，增强抵抗力的同时也有美容养颜的作用。