兰香子的功效与作用如下：

1. 温中益气：兰香子具有温中益气的功效，能够调节肠胃功能，促进消化，减少食欲不振、胃胀等症状。

2. 祛风散寒：兰香子具有祛风散寒的功效，能够缓解寒性疾病带来的疼痛、僵硬、麻木等不适症状。

3. 调节气血：兰香子能够调节气血，促进血液循环，增强免疫力，有助于身体保健和预防疾病。

4. 安神助眠：兰香子具有安神助眠的功效，能够改善失眠、多梦等睡眠问题，使人精神焕发、精力充沛。

5. 抑菌消炎：兰香子具有抑菌消炎的功效，能够抵抗细菌、病毒等病原体，对呼吸道感染、口腔溃疡等疾病有一定的缓解作用。

注意事项：

兰香子有一定的毒性，不能过度食用，否则会对身体造成不良影响。同时，怀孕、哺乳期妇女及小孩不宜食用。