更新时间：2023-06-16 10:03:38作者：未知
1、调整心态，树立信心
2、多练习，敢开口
3、多准备，懂分散
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1、调整心态，树立信心2、多练习，敢开口3、多准备，懂分散
2023-06-16 10:03
1、把腿抬高2、摇头晃脑3、伸伸懒腰4、梳梳头发5、咬牙切齿6、动动手指7、迈开腿勤喝水8、举重9、嗅闻迷迭香
1、压力太大2、增强记忆力训练3、做事不拖拉4、利用电脑工具5、一心一意6、做记录
1、学会休息2、对常用的字体字形做出改变3、换身体另一侧做动作4、学习新技能5、分散注意力6、用手写字7、玩电子游戏8、冥想9、大声朗读
1、催吐2、导泻3、解毒
1、适当运动2、合理饮食3、有效治疗
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2023-06-16
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