十年陈皮是一种传统中药材，具有多种功效和作用，如下：

1. 改善消化：十年陈皮具有温中散寒，理气消食的功效，能够帮助消化，缓解胃肠道不适症状。

2. 调节气血：十年陈皮还具有活血化瘀的作用，可以改善气血循环，缓解一些疼痛和不适。

3. 增强抵抗力：十年陈皮富含多种维生素和矿物质，能够增强人体免疫力，避免感染疾病。

4. 改善口臭：十年陈皮还具有祛湿、消滞和除臭的功效，能够改善口臭和口腔问题。

不过，十年陈皮也有一些禁忌，有以下几点：

1. 脾胃虚寒、寒凝气滞者忌用。

2. 体内有湿热者不适合使用。

3. 孕妇和哺乳期妇女慎用。

4. 高血压患者和体内有积热者不适合使用。

5. 进食量过多可能导致腹部不适，应注意用量。