人参乌龙茶的好处和坏处如下：

好处：

1. 改善记忆力和思维能力，增强大脑功能。

2. 增强免疫系统，提高身体抵抗力。

3. 提供抗氧化保护，减少细胞损伤，预防衰老。

4. 降低血压和胆固醇水平，减少心脏疾病风险。

5. 改善消化系统功能，减少胃肠道疾病的风险。

坏处：

1. 饮用过量会导致失眠、头痛、心悸等不适症状。

2. 人参含有人参皂苷，可能会导致高血压病人血压升高，不宜饮用。

3. 乌龙茶中含有咖啡因，饮用过量会导致心慌、失眠等不适症状。

4. 长期饮用可能会引起依赖性。