血压低吃什么食物补(血压低吃什么食物补的最快)

更新时间:2023-06-16 16:01:48作者:橙橘网

血压低吃什么食物补(血压低吃什么食物补的最快)

1、大部分患者血压偏低是体内缺乏铁元素引起的,适当的补充含铁丰富的食物能够增高血压,比如动物肝脏、血制品、牛奶、红枣、阿胶、虾等食物。

2、身体气血虚亏的情况下会引起低血压,适当的吃一些补气的食物能够增高血压,比如莲子、桂圆、大枣、桑葚等食物。

3、蛋白质可以增强机体的免疫力跟造血功能,有利于血压的升高。比如鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉、鱼肉。

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