薏米的功效与作用 健脾益胃清暑利湿

更新时间:2023-07-30 18:33:16作者:佚名

薏米的功效与作用 健脾益胃清暑利湿

1、用生薏米煮汤食用,有利于去湿除风;用于治脾虚泄泻,健脾益胃则炒熟食用。

2、薏米作为粮食吃,可煮粥、煲汤。在夏秋两季将薏米和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,还能够清暑利湿。

3、将鲜奶煮沸以后,加入适量的薏米粉,然后搅拌均匀后即可食用。经常食用可保持肌肤的光泽细腻,消除雀斑、粉刺、老年斑和妊娠斑。

4、薏米比较难煮熟,因此在煮之前需要用温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分再其他米类一同煮就很容易熟了,常吃可以有效的降低胆固醇,预防高血压。

本文标签: 薏米的功效与作用  

为您推荐

薏米的功效与作用 健脾益胃清暑利湿

1、用生薏米煮汤食用,有利于去湿除风;用于治脾虚泄泻,健脾益胃则炒熟食用。2、薏米作为粮食吃,可煮粥、煲汤。在夏秋两季将薏米和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,还能够清暑利湿。3、将鲜奶煮沸以后,加入适量的薏米粉,然后搅拌均匀后即

2023-07-30 18:33

蜂蜜的作用与功效 7大好处需知道

1、蜂蜜能改进血液的成分,推进心脑和血管功用,因而常常服用对于心血管患者很有好处。2、蜂蜜对肝脏有维护效果,能推进肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。3、食用蜂蜜能迅速弥补膂力,消除疲惫,增强对疾病的抵抗力。4、

2023-07-30 18:33

黄芪的功效与作用禁忌 分量要严格控制

1、作用。黄芪以其根入药,药用历史悠久。中国最早的《神农本草经》把黄耆列为“上品”。《药性歌诀》云:“黄耆入药,为强壮剂,具有益正气,壮脾胃,排脓止痛,活血医危的功效。对表虚自汗、气虚内伤、精神萎靡、四肢无力、脾虚泄泻、

2023-07-30 18:33

柠檬水白天可以喝吗 柠檬水有什么功效

1、白天是可以喝柠檬水的。2、柠檬水主要是用新鲜的柠檬泡水之后制作而成的一种饮品,味道酸甜。适当的喝一些柠檬水可以有效的促进食欲,可以起到润肠通便的功效。3、柠檬汁中含有非常多的维生素c,通过泡水之后可以有效的让这种维生

2023-07-30 18:33

灵芝的功效与作用 延缓衰老保护血管

1、调节免疫。药理研究显示,灵芝可以提高人体当中免疫细胞的活性和数量,因而具有增强机体免疫功能,在肝损伤以及抑制肝炎病毒复制方面起到保护作用。2、延缓衰老。研究显示,灵芝当中的多糖类成分能够增加超氧化物歧化酶的活性,可以

2023-07-30 18:33

核桃和花生能一起吃吗 功效是什么

1、花生与核桃可以一起吃。但是,花生与核桃的主要营养成分有所雷同——主要是植物蛋白和植物脂肪。核桃脂肪理论上讲更优秀,可以软化血管、降低血脂等,但毕竟雷同。建议穿插食用、合理定量。2、花生的功效:花生中的维生素K有止血作

2023-07-30 18:32