1、红枣腐烂了的这种情况下是不能够食用的，红枣腐烂了后会造成一定的这种菌群失调，会造成一些腐败变质的物质。所以说这个时候是不能够食用的，食用会造成一些其他的疾病的这种发生的。

2、红枣具有补血的效果，一般认为最适合女性食用。

3、但有些情况下却并非如此：月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣，否则水肿的情况会更严重；体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣，否则会造成月经量过多。