1、好处。（1）促进血液循环。早上起来以后泡脚就可以让血液循环的速度变得更快，脚是离心脏最远的一个部分，平时所需要承受的负担也非常大，所以很容易出现血液循环不通畅的问题，早上起来以后泡一下热水澡就是很好的解决方法，如果再搭配正确的按揉就可以让身体变得更加健康。（2）辅助治疗多种疾病。早上起来以后泡脚，还可以达到很好的辅助治疗疾病作用，现在的人有长时间使用空调的习惯，又喜欢吃一些生冷的食物，身体里面就会堆积很多寒气以及湿气，这个时候就可以用中药泡脚，能够把体内的寒湿有效去除。

2、坏处。早上起来泡脚的时间需要控制在15分钟左右，时间一定不能太长，如果泡脚的时间长那么就会影响到心血管健康，而且在天气比较干燥的时候，泡脚的时间长也会让皮肤出现瘙痒症状，会让皮肤干燥的情况变得更加严重，所以在泡完热水脚以后，也应该使用一些保湿的产品，这样才能更好的锁住水分。