1. 帮助孩子树立正确的自我认知和自尊心，让孩子知道自己的价值和能力。

2. 鼓励孩子学会沟通和表达自己的需求和愿望，教育孩子学会说“不”，让孩子知道自己可以为自己的利益和幸福争取。

3. 给孩子提供自主决策的机会和空间，让孩子在合理的范围内自主做出选择。

4. 鼓励孩子积极参与社交活动和团队合作，增强孩子的交际能力和人际关系，让孩子知道合作是相互的，不能委屈自己。

5. 在家庭教育中树立积极、健康、平等的家庭观念和家庭文化，让孩子从小就懂得坚持和维护自己的权利和尊严。

6. 给孩子树立正确的价值观和人生观，让孩子明白追求个人幸福和社会责任的平衡，让孩子知道不委屈自己并不代表自私和自利。