懦弱和自卑是孩子成长中常见的问题，以下是几点建议：

1.提高孩子自我认知，让他们了解自己的优点，明确自己的定位。

2.鼓励孩子多参加集体活动，尝试新的事物，让孩子接触到不同的人群和环境。

3.注重孩子的心理健康，关注孩子的情绪变化，及时帮助孩子解决问题，避免自我闭塞。

4.父母要给孩子更多的关注和支持，帮助孩子树立信心，让他们感受到父母的爱和支持。

5.提高孩子的能力，让他们拥有更多的技能，从而增强自信心和自尊心。

总之，解决孩子的懦弱和自卑问题需要家长的关注和引导，需要注重孩子的心理健康，让孩子在自信和自尊中健康成长。