1、孩子是父母的影子，一般孩子有这样的问题，父母也有这样的问题。因为在早期，孩子还是婴幼儿的时候，父母就已经给孩子带来了他们自己的饮食习惯，所以说我们要以身作则，自己吃，那么孩子也是会吃的。

2、在和孩子吃饭的时候，我们可以适当的改变他不喜欢食物的颜色，改变烹饪的方法，比如说，他不想吃米，我们就把它做成饭团，他不喜欢吃茄子，我们就把它做成油炸茄子，这都是被动的一些办法，等孩子大一些就会意识到事情的问题不再挑食了。

3、在和孩子吃饭的时候，我们不要偏激的去质问孩子，你得吃还是不吃，这是不行的。没有什么比孩子的逆反心理更可怕了，逆反心理是由内而外产生的，他根本不会在乎你的真实想法。