1.交流：与孩子建立良好的沟通渠道，倾听孩子的故事和感受。

2. 管理：帮助孩子学习情绪管理技巧，如深呼吸、正念冥想等。

3. 支持：给孩子提供安全、温馨、稳定的家庭环境和支持。

4. 激励：鼓励孩子参加各种活动，建立自信心和自尊心。

5. 应对：在孩子出现负面情绪情况时，不要轻易批评或斥责。而是通过追问、告诉自己的故事和相关的经历等方式引导孩子。

6. 检查：检查孩子的健康和积极的生活方式，鼓励孩子良好的营养、锻炼和休息习惯。