1. 建立良好沟通渠道：与孩子建立良好的沟通，了解他们的想法和感受，耐心地听取他们的想法和意见，帮助他们认识到自己的优势和不足。

2. 建立规则和限制：父母应该制定一些明确的规则和限制，对孩子的行为和学习要求，避免过于严厉或过于宽容。

3. 给予赞扬和支持：父母应该经常给予孩子肯定和支持，鼓励他们积极向上，增强自信心。

4. 寻求专业帮助：如果孩子的叛逆行为和厌学情况严重，家长可以寻求专业的帮助，比如咨询师、心理医生等。

5. 给予自由和独立：尊重孩子的独立性，让他们有自主选择的权利，鼓励他们树立自己的目标和追求。