家长应该多关注孩子的情感状态，多与孩子沟通，了解他们的内心想法和感受。同时，要给孩子提供安全稳定的家庭环境，建立良好的亲子关系，让孩子感受到被爱和支持。在教育孩子时，要注重培养其自信心和适应能力，让他们学会自我调节和处理情绪问题的能力。同时，要避免过分保护孩子，让他们在适当的条件下面对挑战和困难，这样可以增强孩子的自我信心和独立性。