1. 沟通交流：与孩子进行良好的沟通和交流，让孩子感觉到被理解和关心。帮助孩子分析和解决问题，缓解他们的焦虑和担忧。

2. 营造积极氛围：鼓励孩子积极乐观，培养他们的自信和勇气，让他们学会应对挑战和压力。

3. 健康生活方式：鼓励孩子积极运动，保持良好的生活习惯，有良好的饮食和作息习惯，有助于减轻压力。

4. 多元化兴趣爱好：鼓励孩子尝试不同的兴趣爱好，让他们在放松和享受生活的过程中减轻压力。

5. 督促休息：保持适当的休息和睡眠时间，让孩子充分休息和恢复体力和精力。

6. 寻求帮助：及时发现和解决问题，如果孩子感觉处理压力问题比较困难，应及时为他们寻求专业的心理帮助。