1. 设定规则：首先和孩子明确时间规则，比如什么时间起床，什么时间上学，做作业，看电视，睡觉等等。

2. 建立良好习惯：持续坚持规则，并且帮助孩子建立良好的时间管理习惯。可以给孩子制定一个时间表，提醒孩子要按时完成各项任务。

3. 给予奖励：当孩子成功地遵守时间规则并养成良好习惯时，可以给予奖励，比如表扬、口头表扬、鼓励卡等等。

4. 在失败情况下给予帮助：如果孩子不能遵守时间规则，请不要惩罚孩子，而是要找出问题所在，并给予帮助和支持。可以尝试给孩子提供建议和技巧，帮助他们更好地遵守时间规则。