孩子自卑的原因可能有很多，例如：

1. 父母的教养方式：如果父母对孩子的期望过高，经常批评、挑剔、责备，或者过于溺爱，容易让孩子感到自己不够好，从而产生自卑感。

2. 同伴压力：在同龄人中，孩子如果感到自己不如别人，无法满足同伴的期望，比如在学习或者运动方面，也会产生自卑感。

3. 不良经历：遭受欺凌、家暴、离异等不良经历，也容易让孩子感到自卑。

4. 生理特点：比如孩子的身材、相貌等与同龄人不一样，容易引起孩子的自卑感。

5. 学习障碍：如果孩子在学习方面遇到困难，如阅读障碍、计算困难等，也会让孩子感到自卑。

为了帮助孩子摆脱自卑感，家长可以：

1. 改变教养方式：父母应该以鼓励为主，尊重孩子的兴趣和特长，给孩子充分的自由和支持。

2. 鼓励孩子交友：让孩子有机会结识其他孩子，扩大朋友圈。

3. 帮助孩子建立自信：家长可以适当给孩子一些任务和挑战，让孩子体验到成功的喜悦，从而建立自信心。

4. 提供支持和帮助：如果孩子有学习障碍或者其他困难，家长可以给予适当的支持和帮助，让孩子感到自己不是一个人在战斗。