1. 建立正确的饮食观念：家长需要认识到孩子健康成长需要全面营养，给孩子提供均衡的饮食；同时，家长也应该给孩子树立正确的饮食观念，学会珍惜食物，避免浪费。

2. 食物多样化：家长应该给孩子提供多种食物，不断尝试不同口味的菜肴，不断变换食材，增加孩子的饮食体验。

3. 必要的情境刺激：在孩子偏食的时候可以创造一些情境，如拉上小伙伴在一起吃饭，让孩子在他人的任性食用理念下，体会到自己过于挑剔的不好感受，这种情境刺激在让孩子开始尝试各类食物时，作用很大。

4. 鼓励、宽容与理解：孩子偏食可能是由于天性，习惯，品味，甚至对食品的认知不足等诸多原因造成的，因此家长需要对孩子宽容，理解，引导他们尝试新食品，告诉他们挑食会带来的健康问题，持续鼓励孩子尝试新食品，也让孩子觉得家长是理解他们的。

5. 奖励制度：在孩子养成良好的饮食习惯后，还可以设置奖励制度，奖励孩子吃下未曾尝过的食品，帮助孩子培养新习惯。