1.了解原因：试着和孩子沟通，了解他为什么不愿意上学，是学习压力过大，还是有与同学、老师之间的矛盾。只有了解原因，才能有针对性地解决问题。

2.与老师沟通：如果孩子不愿意上学的原因与学校有关，家长需要与孩子的老师沟通。老师了解情况，可以制定一个更适合孩子的学习计划，提供帮助。

3.鼓励孩子：家长要鼓励孩子，让他们感受到学习的乐趣和自信。可以在家里给孩子设定小目标，通过逐步达成这些目标，让孩子感觉到成就感。

4.陪伴孩子：对于特别不愿上学的孩子，家长需要多陪伴孩子，增加孩子安全感，给孩子更多的关注和陪伴。

5.寻求专业帮助：如果孩子产生严重的心理问题，家长需要请专业人士帮忙，如心理医生、学科辅导教师等。