1. 调整心态和态度。作为父母或监护人，我们应该给予孩子更多的关心和理解，尽量减少批评和惩罚的次数，采用更加积极、鼓励和支持的方式来引导孩子。

2. 建立一个完整的、健康的家庭环境。家庭环境对孩子的发展非常重要，如果孩子长期处于一种不健康、不稳定的家庭环境中，容易导致孩子产生负面情绪，同时也会影响孩子的成长和发展。

3. 帮助孩子建立正确的价值观和信念。在孩子成长的过程中，家长应该教育孩子，让孩子了解成长的过程中需要付出的努力和奋斗，以及如何应对挫折和失败的情况，这会有助于孩子树立正确的价值观和信念，从而更有动力去奋斗。

4. 寻求专业的帮助。如果孩子已经陷入自暴自弃的状态，家长应该积极寻求专业的帮助，如心理咨询、心理治疗等，这可以帮助孩子理解自己的内心情绪，找到解决问题的有效途径。

5. 尝试去激发孩子的兴趣和爱好。家长可以通过培养孩子的兴趣和爱好，帮助孩子建立自信心和自我认同，从而更有动力去实现自己的目标。