1. 为孩子创造良好的学习环境：为孩子创造一个安静、整洁、没有干扰的学习环境，让孩子能够集中精力学习。

2. 建立良好的学习习惯：让孩子在固定的时间、固定的地点做作业或者学习，这样能够帮助孩子形成稳定的学习习惯，提高注意力集中度。

3. 减少刺激性娱乐活动：限制孩子使用电子设备的时间，尽量减少刺激性娱乐活动对孩子的影响。

4. 激发孩子学习兴趣：教育其去发掘多种学科背后的奥妙，激发孩子学习兴趣。

5. 睡眠充足：保证孩子每天8小时的睡眠，对于帮助注意力集中有很大帮助。

6. 运动健身：帮助孩子多加强身体锻炼，室外活动，进行伸展运动都有助于提高注意力水平。

7. 提供有效帮助：家长可以在孩子学习时给予帮助和鼓励，同时也要让孩子有一定独立自主性，让其自己解决问题。

8. 寻求专业帮助：如果以上措施不能改变孩子注意力不集中的问题，可以寻求专家帮助，或者采用心理咨询来帮助解决问题。