首先，要让孩子明白拖拉磨蹭并不是一种好的学习习惯，它会浪费时间和精力。然后，可以思考一些方法来帮助孩子改善学习习惯，例如：

1. 利用计时器或钟表，规定孩子在每个任务的时间限制内完成任务。

2. 给孩子制定一个学习计划，让他们有计划地完成任务。

3. 鼓励孩子建立自我激励机制，例如在完成一定任务后，可以先休息一会儿再继续。

4. 鼓励孩子寻求帮助，如果他们遇到了困难或不理解某个问题，可以寻求老师或同学的帮助。

5. 给孩子提供一个清静的学习环境，避免干扰，让他们集中注意力。

6. 最后，如果孩子还是无法改变拖拉磨蹭的习惯，可以引导他们联系一位心理咨询师，寻求进一步的支持和建议。