1. 理解她们的情绪和心理：青春期的女孩子面临生理和心理的巨大变化，可能会感到孤独、无助、困惑和焦虑等情绪。这些情绪可能导致她们厌学和叛逆。作为家长或者老师，需要理解并关注她们的情绪和心理。

2. 建立良好的沟通渠道：与女孩子建立良好的沟通渠道至关重要。与她们进行相互尊重、关注她们的生活和信任她们的谈话。家长、老师和同学都可以成为她们的信任对象。

3. 关注她们的兴趣爱好：实现自我价值感对于青春期的女孩子十分重要。选择她们感兴趣并且能够发挥特长的事物，让她们感到自己有价值。

4. 建立良好的学习环境和氛围：创造一个愉快和平的学习环境，可以让青春期的女孩子享受到学习的乐趣。可以在学习中加入一定的游戏和娱乐元素，调动学习热情。

5. 建立规矩和纪律：青春期的女孩子需要学会自我规划和自控。建立一定的规矩和纪律，让她们学会遵守，并接受惩罚。同时，也要让她们明确自己的行为对自己和他人的影响。

6. 寻求专业的帮助：当遇到特别严重的问题或者青春期的女孩子情绪失控，需要寻求专业心理咨询和帮助。避免将问题拖延下去，造成更大的负面影响。