首先，要了解孩子为什么坐不住。可能是因为孩子缺乏注意力，缺乏锻炼，或者是过于兴奋。根据不同的原因，可以采取不同的方法。

1. 提高注意力：可以让孩子参与一些需要集中注意力的游戏和活动，例如寻找物品、拼图、画画等。

2. 加强体育锻炼：让孩子多参加体育活动，例如跑步、跳绳、游泳等，能够消耗孩子过于充沛的能量，有助于让孩子更加平静。

3. 疏导情绪：如果孩子坐不住是因为情绪激动或不安，可以与孩子进行沟通，给予关注、安慰，并教育孩子如何控制情绪。

4. 调整家庭环境：家庭环境对孩子的行为也有一定的影响。为孩子创造一个有秩序、有规律的环境，避免过多的电视、游戏等娱乐活动。

最重要的是，家长要给予孩子足够的关注和陪伴，建立亲密的亲子关系。一旦感受到家长在意自己，孩子也会更愿意坐下来安静地听讲或玩耍。