以下是一些帮助您的孩子激发积极性和提高效率的方法：

1. 设定清晰的规则和期望。孩子需要知道什么是可以接受的和不可以接受的。例如，当您要求孩子在指定时间前完成某项任务时，请确保明确表达您的期望。

2. 使用日程表或倒计时计时器来帮助孩子掌握时间概念。这有助于孩子了解时间的概念和感觉，让他们有意识地管理时间。

3. 给孩子适当的任务。让孩子从小事做起，逐渐增加难度。如果孩子感到任务太难或太多，他们可能会失去兴趣。

4. 褒奖和鼓励。在孩子完成任务时，及时给予表扬和赞扬。这可以激发孩子的积极性和自信心。

5. 建立可靠的日常例行安排，以帮助孩子养成良好的习惯。例如，每天晚上在特定的时间开始准备睡眠，每天的家务安排等。

6. 创建具有奖励性的竞争局面。比如在家庭任务上创造一个小竞赛。此外，鼓励孩子与同龄人分享他们的简单任务和成就。

7. 给孩子时间和空间进行自我探索。有时候孩子拖拉可能是因为他们不喜欢你布置的任务，那么可以给他们相应的空间去做他们喜欢的事情，让他们有机会发现自己的兴趣并鼓励他们进行自我探索。