1. 先冷静下来：当你得知孩子离家出走时，一定会感到非常担心和着急，但是作为家长要想办法冷静下来，不要让情绪控制自己的行动。

2. 找人寻找孩子：可以向孩子的朋友、亲戚、教师、警察等人寻求帮助，他们可能会知道孩子的踪迹或者提供其他帮助。

3. 打电话和短信：给孩子打电话和发短信，尽可能地联系上孩子，询问孩子离开的原因，让孩子知道自己非常担心他/她的安全和健康。

4. 不要惩罚孩子：在孩子回来后，不要惩罚孩子。要与孩子进行真诚的交流，找出问题的根源，尝试帮助孩子解决问题。

5. 寻求心理咨询：如果孩子的离家出走与家庭问题或心理问题有关，可以寻求心理咨询帮助，帮助孩子学会应对问题和管理情绪。