1.理解孩子的情绪：当孩子情绪化时，先要明确他们的情绪所在，让孩子知道你了解他们的感受，并且愿意和他们一同面对问题。

2.倾听和关注：倾听孩子表达和发泄，不要忽略他们的感受，尊重他们的情感体验。

3. 相信孩子：给孩子以鼓励和支持，让他们意识到他们拥有处理情绪的能力。

4.提供积极反馈：与孩子交流积极的情感信号。孩子的情绪化通常是因为他们内心感到无助和孤独，所以让孩子知道你支持他们。

5.建立正面的情感氛围：在家庭中建立积极的氛围，夫妻团结，父母间相互关心和尊重，创造一个充满爱的家庭氛圍。

6.掌握情绪管理技巧：和孩子一起探索如何掌握管理自己情绪的技巧，如呼吸、放松、冥想等。

7. 带孩子寻求专业帮助： 如果情况比较严重，可以寻求专业的心理帮助，比如心理咨询，帮助孩子排解情绪，提高应对能力。