针对孩子依赖手机的问题，可以采取以下解决办法：

1.规定孩子使用手机的时间。父母应该制定一份明确的使用计划，每天给孩子安排一定的使用时间，并严格执行。同时，要避免让孩子在睡前或独自一人的情况下使用手机。

2.鼓励孩子参加其他活动。家长可以引导孩子参加体育活动、阅读书籍、与其他儿童交往等各种有意义的活动，以减少孩子对手机的依赖。

3.教育孩子正确使用手机。父母应该告诉孩子手机的使用规则，防止孩子上网冲浪，并告诫孩子不要在手机上花费大量时间，而是应该合理地好好利用每一分钟。

4.限制孩子下载APP。不少游戏和社交类APP都有让孩子沉迷的风险，父母应该限制孩子下载这些类型的APP，并严格监督其手机使用情况。

5.鼓励孩子与家人之间沟通。家长应该鼓励孩子与家人之间多主动交流，减少孩子用手机作为沟通的工具。同时，父母也应该主动与孩子交流，了解孩子的需要和想法，让孩子感受到家庭关爱和互动。