1. 尊重他们的观点和感受：叛逆期的青少年通常会表现出不合作和反抗的行为，但这并不意味着他们不值得被尊重。你需要认真倾听他们的观点和感受，并给予支持和理解。

2. 保持冷静：如果你的孩子情绪不稳定或者表现得很生气，你需要保持冷静和理性。不要和他们一起激动或者生气。这样只会让问题更加复杂。

3. 避免批评和指责：指责和批评只会让孩子感到更加沮丧和失望。相反，要积极寻找解决方案，并帮助他们制定目标和计划。

4. 给予积极的支持：青少年需要感到自己是被支持的，而不是被疏远的。你可以帮助他们寻找自我价值感，并给予他们积极的支持和信任。

5. 创造积极的环境：尽量创造一个积极的家庭环境，鼓励孩子们积极参与家庭活动和其他社交活动。这可以帮助孩子们建立自信和社交能力，减少他们的叛逆行为。