性格敏感的孩子需要特别的关注和呵护，以下是一些改善建议：

1. 给孩子正面的反馈：鼓励孩子做一些能带来成就感的事情，让他们感受到肯定和赞扬，这有助于增强他们的自信心。

2. 提供支持：敏感的孩子需要感觉到他们的感受和需求被尊重和理解。和孩子建立信任和沟通，与之共同解决问题，帮助其应对挑战。

3. 提高孩子的应对压力能力：帮助孩子学会应对压力的方法，培养他们的应对压力的能力。让孩子也参与一些冒险活动，如登山、划船等，逐渐让他们适应社交生活中的压力。

4. 培养规律生活习惯：培养孩子良好的生活习惯，定期锻炼身体，保证充足的睡眠，合理的饮食。

5. 带孩子参加亲子活动：告诉孩子他们不是孤独的，让他们和其他孩子互动，可以通过一些亲子活动和同龄人交往，增强他们的社交能力。