1. 尊重孩子的感受：不要强迫孩子做他们不愿意做的事情。听取孩子的想法和担忧，尝试理解他们的感受。

2. 积极鼓励：赞美孩子做的好事情，让孩子意识到自己的优点和长处。鼓励孩子尝试新事物和面对困难。

3. 给予支持和安全感：与孩子建立良好的信任关系，为他们提供支持和安全感。让孩子知道，无论发生什么事情，他们都可以倚靠在您身边。

4. 培养自信心：帮助孩子培养自信心，让他们相信自己的能力。让孩子了解到失败是成长的一部分，而不是一件可怕的事情。

5. 带孩子参加适当的活动：鼓励孩子参加适当的活动，例如运动、美术、音乐等，提高他们的自信心和展示自己的机会。

6. 给予孩子独立性：给予孩子适当的独立性和自由，让他们自己去决定事情。这可以提高他们的主动性和自信心。