以下是一些建议：

1. 鼓励孩子：赞美和鼓励孩子完成任务的努力和成果，以提高孩子的自信和积极性。

2. 制定计划：对孩子制定明确的计划和任务，以使他们能够更好地了解自己的时间表和完成任务的时间限制。

3. 跟随孩子的兴趣：鼓励孩子参与喜欢的活动，以增强他们的兴趣和投入度。

4. 提供支持：在孩子需要时给予支持和帮助，并鼓励他们学习和成长。

5. 培养自律习惯：帮助孩子培养自律的习惯，如自觉完成任务、遵守规则和时间表等。

6. 参考专业建议：如果孩子的拖拉现象比较严重，可以咨询专业心理医生或教育专家，以获得更好的帮助。